Admin
  1. HOME
  2. ±³À°½Ã½ºÅÛ
  3. ÀԽùÝ
  4. ¼­¿ï´ë ÀԽùÝ

ÀԽùÝ

¼­¿ï´ë ÀԽùÝ

¼­¿ï´ë¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÃÖ»óÀ§±Ç ´ëÇÐ ÁøÇÐÀ» À§ÇÑ
¼öÁسôÀº °³Àκ° 1:1 ¸ÂÃã ¼ö¾÷

¼­¿ï´ë¹Ý ¼ö½ÃÁ¤½Ã Áغñ´ëÇÐ
¼ö½Ã¼­¿ï´ë ¡¤ È«ÀÍ´ë ¡¤ ÀÌÈ­¿©´ë ¡¤ ±¹¹Î´ë ¡¤ ¼­¿ï°ú±â´ë ¡¤ ¼÷¸í¿©´ë
Á¤½Ã °¡±º°í·Á´ë ¡¤ ¼º±Õ°ü´ë ¡¤±¹¹Î´ë ¡¤ ÀÌÈ­¿©´ë ¡¤ ¼÷¸í¿©´ë
Á¤½Ã ³ª±º¼­¿ï´ë ¡¤ È«ÀÍ´ë ¡¤ ¼­¿ï°ú±â´ë ¡¤ ¿¬¼¼´ë ¡¤ °Ç±¹´ë
âÀÇÀû Ç¥Çö´É·ÂÀ» ÅëÇÑ ±âÃʼҾçÆò°¡ÀÇ ÀÌÇØ
  • °üÂû¿¡ ÀÇÇÑ Ç¥Çö·Â°ú Á¶Çü·Â ÁõÁø
  • âÀǷ¿¡ ÀÇÇÑ ³í¸®Àû »ç°í ´É·Â ÁõÁø
  • ½Ãû°¢ ±³À°¿¡ ÀÇÇÑ À¶ÇÕ Ã¢ÀÇ·Â ÁõÁø
ÅëÇսDZâÆò°¡ ÃâÁ¦ °æÇâÀÇ ºÐ¼® ¹× Àû¿ë
  • ¼­¿ï´ë ÅëÇսDZâÆò°¡ ÃâÁ¦¹®Á¦ ºÐ¼®À» ÅëÇÑ À¯Çü Á¢±Ù
  • ÃâÁ¦¹®Á¦ ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ Ã¢ÀÇÀû, °´°üÀû ÇØ°á´É·Â ¹è¾ç
½ÇÀü ´ëºñ ¸ðÀÇÆò°¡ ¹× Æ®·¹ÀÌ´×
  • ÃâÁ¦¹®Á¦ÀÇ ºÐ¼®¿¡ ÀÇÇÑ ¿¹»ó¹®Á¦ ÀûÀÀÈÆ·Ã
  • ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¸ðÀÇÆò°¡¿Í Á¡°ËÀ» ÅëÇÑ ½ÇÀü´ëºñ ÈÆ·Ã
ÇлýºÎ Á¾ÇÕ ÀüÇü Áغñ
¼­¿ï´ë¹Ý ¼ö¾÷½Ã°£ ÁÖ5ȸ : 1time-4½Ã°£ (ÁÖ¸»¼ö¾÷)
Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü 09:00 - ¿ÀÈÄ 09:30
ÀÏ¿äÀÏ : ¿ÀÀü 09:00 - ¿ÀÈÄ 06:00
STEP01
ÁøÇлó´ãÀ» ÅëÇÑ ½ºÄÉÁì

Schedule - ÁøÇÐÇÁ·Î±×·¥ ¼³Á¤
°³Àλó´ã ÈÄ, ¿¬°£ ¼¼ºÎ ½ºÄÉÁì ¹× ¸ÂÃã¼ö¾÷ ÇÁ·Î±×·¥ ±¸Ãà

  • ½Ç±â¼öÁØ, Çо÷¼öÁØ Á¡°ËÀ» ÅëÇÑ Èñ¸Á´ëÇк° Ä¿¸®Å§·³ Àû¿ë
  • °³Àκ° ¼¼ºÎ ÁøÇÐ »ó´ã ÁøÇà
  • »óÀ§±Ç ´ëÇÐ ÀԽü³¸í ¹× Èñ¸Á´ëÇÐ »ó´ã ÁøÇà
  • Çаú, ½Ç±â °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ °³Àκ° °¡À̵å¶óÀÎ Á¦°ø
  • ¼ö½Ã/Á¤½Ã Èñ¸Á´ëÇк° ¿¬°£ ¼¼ºÎ ½ºÄÉÁì ¼³Á¤
STEP02
°üÂû¿¡ ÀÇÇÑ Ç¥Çö °úÁ¤

Drawing - section 1
±âÃʼҾçÆò°¡ÀÇ ¿Ïº®ÇÑ °³³äÁ¤¸®·Î ±âº»Àû °üÂû°ú Ç¥Çö·ÂÀÇ ÁõÁø

  • ±âÃÊÀûÀÎ µå·ÎÀ×(¼Ò¹¦)´É·Â Å×½ºÆ®½Ç½Ã
  • Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇÑ Çлý ¼ºÇâ°ú °³¼ºÆľÇ
  • °æÇè°ú °üÂû¿¡ ÀÇÇÑ ¼ÒÀ纰 Ç¥Çö¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±âº»±â °­È­¼ö¾÷
  • »ç½ÇÇ¥Çö(°´°üÀûÇ¥Çö) ÁõÁø¼ö¾÷
  • ¼ÒÀçÀÇ ¹°¼º ¹× Á¶Çü¼º¿¡ ÀÇÇÑ ÀÀ¿ëÇ¥Çö
  • Àç·áº°, ¼ÒÀ纰 Ç¥Çö¿ä¼ÒÀÇ ´Ù¾ç¼º ÀûÀÀÈÆ·Ã
STEP03
»ó»ó¿¡ ÀÇÇÑ Ç¥Çö°úÁ¤

Drawing - section 2
±âÃÊ°úÁ¤¿¡¼­ ÀÀ¿ë ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡´Â ½Ã°¢Àû Ç¥Çö·ÂÀÇ ´Ù¾ç¼º ÀÌÇØ

  • ±âÃÊ°úÁ¤À» ÅëÇÑ °³Àκ° ¼ºÇâ°ú ºÐ¼®À¸·Î Ç¥ÇöÀÇ Â÷º°¼º
  • ±âÃʼҾçÆò°¡ÀÇ ÀÌÇظ¦ ÅëÇØ Ç¥ÇöÀÇ ´Ù¾ç¼º ÀûÀÀ
  • ÀÀ¿ëÇ¥Çö(ÁÖ°üÀûÇ¥Çö) ÁõÁø¼ö¾÷
  • ¼ÒÀ纰 À̹ÌÁö±¸ÇöÀ» ÅëÇÑ ½Ã°¢¾ð¾î Ç¥Çö¼ö¾÷
  • ÁÖÁ¦¿Í Á¶°ÇÀÇ ÀÌÇظ¦ ÅëÇÑ Ç¥ÇöÀÇ ¿µ¿ª È®´ë
STEP04
¼­¿ï´ë ÃÖÁ¾Á¤¸®

ÃÖÁ¾Á¤¸®!
¼­¿ï´ë ÅëÇսDZâÆò°¡ÀÇ ÃÖÁ¾ ¸¶¹«¸® ´Ü°è·Î ½ÇÀü´ëºñ À¯ÀÇ»çÇ× Á¡°Ë ¹× ½ÇÀü ÀûÀÀ ÈÆ·Ã

  • ¼­¿ï´ë ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ºÐ¼®°ú Á¢±ÙÀ» ÅëÇÑ À¯Çüº° ÀÌÇØ
  • ÁÖÁ¦Çؼ® ¹× ½Ã°¢Àû ¸Þ¼¼Áö Àü´Þ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
  • Â÷º°È­µÈ Ç¥Çö´É·Â°ú °´°üÀû ¼ÒÅëÀÇ °æÇè
  • ½Ãû°¢ ±³À°À» ÅëÇÑ Ã¢ÀÇÀû Ç¥Çö´É·Â üÇè
  • ½ÃÇè ¹× Æ®·¹ÀÌ´×À» ÅëÇÑ ½ÇÀü ´ëºñ ÀûÀÀ ÈÆ·Ã
  • ¸ðÀǽÃÇè¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀû Æò°¡ ¹× Á¡°Ë
  • °³Àκ° ´ÜÁ¡ ÆÄ¾Ç ¹× º¸¿Ï
  • ÀÚ±â¼Ò°³¼­/¹Ì¼úÈ°µ¿º¸°í¼­/¸éÁ¢Áغñ
STEP05
Drawing Á¤½Ã´ëÇÐ Áغñ

¼ö½ÃÀüÇü ÀÌÈÄ Á¤½ÃÀüÇü ´ëºñ!
Á¤½ÃÀüÇü ´ëºñ ÃÖ»óÀ§±Ç ´ëÇк° ½Ç±âÀ¯Çü Áغñ
±¹¹Î´ë, ÀÌÈ­¿©´ë, °í·Á´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î...

  • °Ç½ÄÀç·á(¿¬ÇÊ µå·ÎÀ×) À§ÁÖÀÇ ÃÖ»óÀ§±Ç ´ëÇÐ Áغñ
  • ´ëÇк°(±¹¹Î´ë/ÀÌÈ­¿©´ë/°í·Á´ë) À¯Çü ÀÌÇØ ¹× Á¢±Ù
  • °³Àκ° »ó´ãÀ» ÅëÇÑ Èñ¸Á´ëÇÐ ¼±Á¤°ú ¼¼ºÎ ½ºÄÉÁì
  • ´ëÇк° ±âÃÊ°úÁ¤ºÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦ À¯ÇüÇ®À̱îÁö Á¾ÇÕÀû Ä¿¸®Å§·³ ¿Ï¼º
STEP06
Á¤½Ã´ëÇк° ¼¼ºÎ°úÁ¤

¼ö½ÃÀüÇü ÀÌÈÄ Á¤½ÃÀüÇü ÃÖÁ¾´ëºñ!
±¹¹Î´ë/ÀÌÈ­¿©´ë/°í·Á´ë ÀÌ¿ÜÀÇ »óÀ§±Ç ´ëÇÐ (½Ã¸³´ë/°ú±â´ë/¼º±Õ°ü´ë)¼¼ºÎ Ä¿¸®Å§·³ ¿Ï¼º

  • °³Àκ° »ó´ãÀ» ÅëÇÑ Èñ¸Á´ëÇÐ ¼±Á¤°ú ¼¼ºÎ ½ºÄÉÁì °ü¸®
  • ½Ã¸³´ë/°ú±â´ë/¼º±Õ°ü´ë ´ëÇк° ƯÀÌÁ¡ ÀÌÇØ¿Í Á¢±Ù
  • ´ëÇÐ ¹× Àü°øº° ¼¼ºÎ Ä¿¸®Å§·³ Á¢±Ù
  • âÀÇÀû ¹ß»ó°ú µðÀÚÀÎÀû Ç¥Çö¿¡ ´ëÇÑ °úÁ¤ ÀÌÇØ
  • ´ëÇк° ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿Í ÀÀ¿ëÀ» ÅëÇÑ ½ÇÀü´ëºñ °úÁ¤

±âÃʵðÀÚÀÎ ÀԽùÝ

¹Ì¼ú´ëÇÐ ÁøÇÐÀ» À§ÇÑ °³Àκ° Ư¼º¿¡ ¸ÂÃá ¸àÅ丵 ¼ö¾÷
A+ ½Ç±âÇÁ·ÎÁ§Æ®

±âÃʵðÀÚÀÎ À¯Çü ´ëÇÐ
Á¤½Ã °¡±º ¼­¿ï¿©´ë ¡¤ ¼÷¸í¿©´ë ¡¤ Áß¾Ó´ë ¡¤ ÇѾç´ë(¿¡)
Á¤½Ã ³ª±º °Ç±¹´ë ¡¤ °æÈñ´ë ¡¤ ¼­¿ï¿©´ë ¡¤´ö¼º¿©´ë ¡¤ ¸íÁö´ë ¡¤ ¼º½Å¿©´ë
Á¤½Ã ´Ù±º °¡Ãµ´ë ¡¤ °Ç±¹´ë(±Û) ¡¤ ´Ü±¹´ë ¡¤ µ¿´ö¿©´ë ¡¤ »ó¸í´ë ¡¤ ¼º½Å¿©´ë
01
Counseling

ÁøÇлó´ã ¹× Çлý¼ºÇ⠺м®/½Ç±â ¹æÇâ °èȹ

02
Basic

±âÃÊ µðÀÚÀÎ °³³äÁ¤¸® ¹× ±âÃÊ Ç¥ÇöÇнÀ

03
Application

Á¶ÇüÇнÀ°ú ´Ù¾çÇÑ Ç¥Çö·Â ÀÀ¿ë°úÁ¤

04
Creative

¿¬Ãâ·Â / ±¸µµ·Â ÇнÀ°úÁ¤

05
Exercise

Æò°¡ ¹× °³ÀÎ ¸ñÇ¥ ´ëÇк° ÁýÁß ½ÇÀü°ü¸®

06
Final

ÇÕ°Ý Àü·«¿¡ ¸ÂÃá ÁøÇм³°è ¹× ÃÖÁ¾Á¡°Ë

ÀÔ½Ã¹Ý ¼ö¾÷½Ã°£ ÆòÀÏ
ÁÖ5ȸ ¼ö¾÷
ÁÖ¸»
ÁÖ2ȸ ¼ö¾÷
¿ÀÈÄ : 06:00 - ¿ÀÈÄ 10:00 Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü 09:00 - ¿ÀÈÄ 10:00
ÀÏ¿äÀÏ : ¿ÀÀü 09:00 - ¿ÀÈÄ 06:00
STEP01
°³Àκ° ÁøÇлó´ã / ½Ç±â¹æÇâ °èȹ

Warming Up
ü°èÀû Áöµµ¸¦ À§ÇØ, °³ÀÎÀÇ ½Ç±â ¼ºÃëµµ¸¦ ºÐ¼®!

  • ±âÃÊÀûÀÎ µå·ÎÀ×(¼Ò¹¦)°ú »öüǥÇö ´É·Â Å×½ºÆ® ½Ç½Ã
  • Çлý ¼ºÇâ¿¡ ¸Â´Â °³Àκ° ½Ç±âÀ¯Çü ºÐ¼® ¹× »ó´ã
  • ÀçÇлý - Çг⺰ ¸ðÀÇ°í»ç ºÐ¼®¿¡ ÀÇÇÑ Çкθ𠡤 Çлý ½ÉÃþ »ó´ã
  • Àç¼ö»ý - Àü³âµµ ¼ö´É¼ºÀû¿¡ ÀÇÇÑ Çкθ𠡤 Çлý ½ÉÃþ »ó´ã / ½ÇÆпøÀÎ ºÐ¼®°ú ½Ç±âÀ¯Çü Àç»ó´ã
  • Àü³âµµ ±³¼öÆò°¡¿¡ ÀÇÇÑ ÀԽúм® ¹× ½Ç±â¼ö¾÷ OT.
STEP02
Çлýº° ½Ç±â·Â ºÐ¼® / ±âÃÊ°úÁ¤

Training
È®½ÇÇÑ ±âÃÊ °³³ä Á¤¸®°úÁ¤À¸·Î ÀÀ¿ë·ÂÀ» È®Á¤

  • ±âÃʵðÀÚÀÎÀÇ °³³ä Á¤¸® ¹× µðÀÚÀοä¼Ò, ¿ø¸® ¼ö¾÷
  • ºÐ±âº° ¸ðÀÇ°í»ç Áý°è¿Í Çкθð / Çлý ½ÉÃþ»ó´ãÀ» ÅëÇÑ ¿¬°£ ½ºÄÉÁÙ ÀÛ¼º
  • ÁÖ¿ä´ë ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ 2019Çг⵵ ½Ç±â°æÇ⠺м®
  • ´ëÇк° ±âÃʵðÀÚÀÎ À¯Çü °áÁ¤
  • ±âÃÊÀûÀÎ µå·ÎÀ×(¼Ò¹¦) ¼ö¾÷°ú »öäǥ¿¬ ´É·Â ¼ö¾÷
  • ±âº» µµÇüÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÀÔü°¨ Ç¥Çö°ú ÀçÁú°¨ ´ëÀÔ ¼ö¾÷
  • ±âÇϵµÇüÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±âÃÊÁú°¨ Ç¥Çö±â¹ý ±âº»±â °­È­¼ö¾÷
  • Á¶Çü¿ä¼Ò¿Í ±âº»±¸µµ ¼ö¾÷
STEP03
Çлýº° ¿¬°£ ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤ / ÀÀ¿ë°úÁ¤

Hard Training
ÀÀ¿ë ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡´Â ½Ã°¢ÀÇ È®Àå°ú Ç¥Çö·ÂÀ» ½×´Â °úÁ¤

  • ºÐ±âº° ¸ðÀÇ°í»ç Áý°è¿Í Çкθð / Çлý ½ÉÃþ»ó´ãÀ» ÅëÇÑ ¿¬°£ ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤
  • ÁÖ¿ä´ë ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ 2019Çг⵵ ½Ç±â°æÇ⠺м®
  • ´ëÇк° ±³¼öÆò°¡ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ÀÇÇÑ 1:1 ¸ÂÃã ±³À°
  • Á¶Çü¿ä¼Ò¿Í ±âº» ±¸µµÀÇ ½Ãû°¢ ¼ö¾÷°ú ½Ç½À
  • ±âº» ±¸µµ¸¦ ÅëÇÑ Á¶Çü¿ä¼Ò¿Í Á¶Çü¿ø¸®ÀÇ ÀÌÇØ
  • ¼ÒÀçÀÇ Çüź°, Áú°¨º°, Á¶Çü ¿ä¼Òº° Ç¥Çö·Â ¿¬½À
  • Çлý ¼ºÇâ¿¡ ¸Â´Â °³Àκ° ½Ç±âÀ¯Çü Àç »ó´ã
STEP04
¼ö½ÃÁö¿ø´ëºñ Áغñ / âÀÛ°úÁ¤

Creative
âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î! ±âÃÊ Á¶Çü¿ø¸®¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ±¸µµ ´ëºñ ¿¬½À°úÁ¤

  • ¼ö½ÃÁö¿ø »ó´ã
  • ¼ö½ÃÁö¿ø ´ëºñ ´ëÇÐ À¯Çüº° ºÐ·ù ¼ö¾÷
  • ´ëÇк° ½Ç±âÀ¯Çü¿¡ µû¸¥ Çлýº° ±¸ºÐ ¼ö¾÷ ÁøÇà
  • ´ëÇк° ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÁÖ¿ä»çÇ× Á¡°Ë
  • ´ëÇк° ÀԽà ÀüÇü º¯µ¿¿¡ ÀÇÇÑ Ãß°¡»çÇ× Á¡°Ë
  • ¼ÒÀçÀÇ Çüź°, Áú°¨º°, Á¶Çü¿ä¼Òº° ±¸µµ´ëÀÔ ¿¬½À
  • ½ÇÀü´ëºñ ¼ÒÀ纰 À¯Ãß ¹× ±¸µµ·Â ÁõÁø ¿¬½À
STEP05
¼ö½ÃÁö¿ø Áغñ / ¿¹»ó¹®Á¦ Ç®ÀÌ

A+ °íµæÁ¡ÀÇ ¿Ï¼ºÀº ½ÇÀü°¨°¢
´ëÇк° À¯ÇüºÐ¼®¿¡ ÀÇÇÑ ¿¹»ó¹®Á¦ À¯Ãß ¹× ±âÃâ¹®Á¦ ¸ðÀÇ°í»ç

  • ¼ö½Ã ¿ø¼­Á¢¼ö ¹× °³Àκ° ½ºÄÉÁÙ¿¡ ÀÇÇÑ ÁýÁß°ü¸®±â°£
  • ¼ö½ÃÁö¿ø ¿ë ´ëÇк° °³Àα¸µµ ÁöÁ¤ ¹× ´ëÀÔ ¿¬½À
  • ¼ö½Ã ÁøÇÐÀÚ ¼¼ºÎ ÁøÇлó´ã ¹× ½Ç±â·Â ÁýÁß Çâ»ó
  • ºÐ±âº° ¸ðÀÇ°í»ç Áý°è¿Í Çкθð / Çлý ´ëÇÐÁøÇÐ Ãß°¡ »ó´ã
  • °³Àκ° ÁøÇÐ ¼³°è¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼ºÎ ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤ (Çаú/½Ç±â)
  • Á¤½ÃÁö¿øÀÚ Çаú Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¼¼ºÎ ½ºÄÉÁÙ Á¤¸®
  • Á¤½ÃÁö¿øÀÚ ´ëÇк° ÃâÁ¦À¯Çü ÁýÁß Á¤¸®¼ö¾÷
  • ´ëÇк°, Àü°øº° ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ ÀûÀÀÈÆ·Ã
  • Áö¿ø´ëÇÐ ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ½Ç±â·Â ÃÖÁ¾Á¡°Ë ¹× ´ÜÁ¡º¸¿Ï
  • ÁÖÁ¦º° Áú°¨º° ¿¬Ãâ´É·Â ¼ö¾÷
  • ¼ÒÀçÀÇ ±â´Éº° Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ ½ºÅ丮ÅÚ¸µ ¼ö¾÷
  • ¹è°æºÎ °ø°£°¨ ¿¬Ãâ ´É·Â ¼ö¾÷
STEP06
Á¤½ÃÁö¿ø Áغñ / ÃÖÁ¾Á¤¸®

ÃÖÁ¾Á¤¸®!
¸¶Áö¸·±îÁö ÃÖÁ¾Á¡°ËÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

  • ¼öÇдɷ½ÃÇè ¼ºÀûÀ» ÅëÇÑ °³Àκ° ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤
  • Á¤½Ã´ëºñ ÁøÇлó´ã ÁøÇà ¹× °³Àκ° ½Ç±âÀ¯Çü ÃÖÁ¾Á¤¸®
  • ½Ç±â¼ºÀû ¹Ý¿µ ¹× Á¤È®ÇÑ ÇÕ°ÝÀü·«¿¡ ¸ÂÃá ÁøÇм³°è
  • ´ëÇк° ½Ç±â À¯ÇüÆľÇÀ» ÅëÇÑ ÁýÁßÈÆ·Ã
  • Çлý ÄÁµð¼ÇÀ» °í·ÁÇÑ ½Ç±â·Â °­È­ÈÆ·Ã
  • ¸ðÀÇ°í»ç ¹× Æò°¡¿¡ ÀÇÇÑ °³Àκ° ´ÜÁ¡ ÃÖÁ¾ º¸¿Ï ¼ö¾÷
  • Áö¿ø´ëÇк° ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÃÖÁ¾ Á¡°Ë

»ç°í&¹ß»ó ÀԽùÝ

¹Ì¼ú´ëÇÐ ÁøÇÐÀ» À§ÇÑ °³Àκ° Ư¼º¿¡ ¸ÂÃá ¸àÅ丵 ¼ö¾÷
A+ ½Ç±âÇÁ·ÎÁ§Æ®

»ç°í&¹ß»ó µðÀÚÀÎ À¯Çü ´ëÇÐ
Á¤½Ã °¡±º ¼º±Õ°ü´ë ¡¤ »ïÀ°´ë ¡¤ ÇѼ¼´ë
Á¤½Ã ³ª±º´ö¼º¿©´ë ¡¤ ¿¬¼¼´ë
Á¤½Ã ´Ù±º °Ç±¹´ë(±Û) ¡¤ °­³²´ë

»ç°íÀÇ Àüȯ
¹ß»ó°ú Ç¥Çö

¼öÁغ° ¸ÂÃã ±³À°
½ÇÀü´ëºñ ±³À°
ÀԽà ÃÑÁ¤¸®
´ëÇк° ¹æÇ⼺ ±³À°
öÀúÇÑ ÀԽðü¸®
ÀÔ½Ã¹Ý ¼ö¾÷½Ã°£ ÆòÀÏ
ÁÖ5ȸ ¼ö¾÷
ÁÖ¸»
ÁÖ2ȸ ¼ö¾÷
¿ÀÈÄ 06:00 - ¿ÀÈÄ 10:00 Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü 09:00 - ¿ÀÈÄ 10:00
ÀÏ¿äÀÏ : ¿ÀÀü 09:00 - ¿ÀÈÄ 06:00
STEP01
½ÅÇг⠰³Àκ° Ư¼º ºÐ¼®

Basic ±âÃÊ°úÁ¤
ü°èÀûÀÎ ½Ç±âÁöµµ¸¦ À§ÇÑ °¢ °³Àο¡ ¸Â´Â ½Ç±â ¼ºÃëµµ¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ±âÃʺÎÅÍ ´Ü°èº°·Î ºÐ·ù

  • ±âÃÊÀûÀÎ µå·ÎÀ×(¼Ò¹¦)°ú »öäǥÇö´É·Â Å×½ºÆ® ½Ç½Ã
  • Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇÑ Çлý ¼ºÇâ°ú Àå´ÜÁ¡ ÆľÇ
  • ¹Ì´ëÀç¼ö»ý ½ÇÆпøÀÎ ºÐ¼® ¹× ¹®Á¦ ÇØ°á
  • ½Ç±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ºÀûµµ ÀÏ°ý °ü¸®
  • ½Ç½Ã°£ º¯È­ÇÏ´Â ÀÔ½ÃÁ¤º¸ Àü´Þ
STEP02
½Ç±â·Â ºÐ¼®/±âº»±â °­È­°úÁ¤

Warming Up
»ç°í·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î µµÃâ °³³ä Á¤¸®

  • ´Ù¾çÇÑ »ç¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ±âÃÊÁú°¨ Ç¥Çö±â¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±âº»±â °­È­¼ö¾÷
  • ¼ÒÀçÀÇ °üÂûÀ» ÅëÇÑ »ç½ÇÇ¥Çö·Â(µå·ÎÀ×) ÁõÁø ¼ö¾÷
  • »öÀÇ ÀÌÇØ¿Í ÅæÀÇ ÀÌÇظ¦ ÅëÇÑ »ö䱸¼º ¼ö¾÷
  • »ç°í·Â ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ºê·¹ÀνºÅä¹Ö ¼ö¾÷
  • µðÀÚÀÎ ¿ø¸®¿Í »ç°í¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹ß»ó·Â ¼ö¾÷
STEP03
Çлýº° ¿¬°£ ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤ / ÀÀ¿ë°úÁ¤

Hard Training
ÁÖÁ¦¿Í ¼ÒÀ纰 ½Ã°¢¾ð¾î·ÎÀÇ Ã¢ÀÇÀû ÀÀ¿ë°úÁ¤

  • ºÐ±âº° ¸ðÀÇ°í»ç Áý°è¿Í Çкθð ¹× Çлý ¼¼ºÎ»ó´ãÀ» ÅëÇÑ ¿¬°£ ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤
  • »ç°í¹ß»ó ±âÃÊ°úÁ¤À» ÅëÇÑ °³Àκ° ¼ºÇâºÐ¼® ¹× °³Àκ° ½ºÅ¸ÀÏ À¯Çü, ·¹À̾ƿô ±¸¼º ¼ö¾÷
  • ½ÇÀü´ëºñ ¼ÒÀ纰 À¯Ãß ¹× ÁÖÁ¦ÀÇ »ó¡ȭ ÈÆ·Ã
  • ¼ÒÀçÀÇ Çüź°, Áú°¨º°, Á¶Çü¿ø¸®ÀÇ ÀÌÇØ
  • ¼ÒÀ纰 ÁÖÁ¦º° ½Ã°¢¾ð¾î À¯Ãß ¼ö¾÷
  • ÁÖÁ¦Çؼ®À» ÅëÇÑ ¼­¼úºÎ ¿¬Ãâ ÈÆ·Ã
STEP04
¼ö½ÃÀüÇü´ëºñÁغñ / âÀÛ°úÁ¤

Creative
âÀÇÀûÀÎ ÀÀ¿ë¿¡¼­ "¹ß°ß"´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÇÙ½É °úÁ¤

  • Å׸¶º° »ó¡¼º¿¡ ´ëÇÑ Ç¥Çö±â¹ý ¼ö¾÷
  • ¾ð¾î Çؼ®°ú »ó¡ȭ¸¦ ÅëÇÑ »ç°í·Â ÁõÁø ¼ö¾÷
  • Ãß»óÀ̹ÌÁö ½Ã°¢È­, Çü»óÈ­¸¦ ÅëÇÑ »ç°í·Â ÁõÁø ¼ö¾÷
  • ´ëÇк° ÃâÁ¦ÁÖÁ¦ ºÐ¼® ¹× âÀÇÀû ÀçÇؼ® ÈÆ·Ã
  • ½Ç±â´ëȸ ¹× ¼ö½ÃÁö¿ø »ó´ã
  • ´ëÇк° ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÁÖ¿ä»çÇ× Á¡°Ë
STEP05
¼ö½ÃÀüÇü Áغñ / ¿¹»ó ¹®Á¦Ç®ÀÌ

A+ °íµæÁ¡ÀÇ ¿Ï¼ºÀº ½ÇÀü°¨°¢!
´ëÇк° À¯ÇüºÐ¼®¿¡ ÀÇÇÑ ¿¹»ó¹®Á¦ À¯Ãß
´ëÇк° ±âÃâ¹®Á¦ ¸ðÀÇ°í»ç

  • ¼ö½Ã ¿ø¼­Á¢¼ö ¹× °³Àκ° ½ºÄÉÁÙ¿¡ ÀÇÇÑ ÁýÁß°ü¸®±â°£
  • ¼ö½Ã ÁøÇÐÀÚ ¼¼ºÎ ÁøÇлó´ã ¹× ½Ç±â·Â ÁýÁß Çâ»ó
  • Áö¿ø´ëÇÐ ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ½Ç±â·Â ÃÖÁ¾Á¡°Ë ¹× ´ÜÁ¡º¸¿Ï
  • ´ëÇк° À¯ÇüÆľÇÀ» ÅëÇÑ ÁýÁß ÈƷñⰣ
  • ´ëÇк°, Àü°øº° ¼¼ºÎ»çÇ׿¡ ÀÇÇÑ °³Àκ° ¿¹»ê¹®Á¦ À¯Ãß
  • ´ëÇк° ±âÃâ¹®Á¦ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇÑ ½ÇÀü ÀûÀÀ ¼ö¾÷
STEP06
Á¤½ÃÀüÇü Áغñ / ÃÖÁ¾Á¤¸®

ÃÖÁ¾Á¤¸®!
¸¶Áö¸·±îÁö ÃÖÁ¾Á¡°ËÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

  • ¼öÇдɷ½ÃÇè ¼ºÀûÀ» ÅëÇÑ °³Àκ° ½ºÄÉÁÙ ¼³Á¤
  • Á¤½Ã´ëºñ ÁøÇлó´ã ÁøÇà ¹× °³Àκ° ½Ç±âÀ¯Çü ÃÖÁ¾Á¤¸®
  • ½Ç±â¼ºÀû ¹Ý¿µ ¹× Á¤È®ÇÑ ÇÕ°ÝÀü·«¿¡ ¸ÂÃá ÁøÇм³°è
  • ´ëÇк° ½Ç±â À¯ÇüÆľÇÀ» ÅëÇÑ ÁýÁßÈÆ·Ã
  • Çлý ÄÁµð¼ÇÀ» °í·ÁÇÑ ½Ç±â·Â °­È­ÈÆ·Ã
  • ¸ðÀÇ°í»ç ¹× Æò°¡¿¡ ÀÇÇÑ °³Àκ° ´ÜÁ¡ ÃÖÁ¾ º¸¿Ï ¼ö¾÷
  • Áö¿ø´ëÇк° ±³¼öÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÃÖÁ¾ Á¡°Ë